Unsere Methode im Überblick

Erfahren Sie, wie wir gemeinsam Schritt für Schritt bewusste Aufmerksamkeitssteuerung fördern – individuell, praxisnah und angepasst an Ihren Alltag.

Lernen Sie unser Team kennen

Sabine Müller

Psychologin für Alltag und Beruf

Sabine setzt seit vielen Jahren auf Achtsamkeit und Selbstmanagement, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre geistige Präsenz gezielt zu schulen. Sie bringt umfassende Erfahrung aus verschiedenen Berufsfeldern ein und legt Wert auf einfache, alltagstaugliche Lösungen.

Jonas Richter

Achtsamkeitscoach im digitalen Umfeld

Jonas begleitet Teams und Einzelpersonen dabei, eine bewusste Balance im (Arbeits-)Alltag zu finden. Seine Schwerpunkte liegen auf Selbstreflexion, praktischen Tools und teamorientierten Lösungen, die zu nachhaltigen Veränderungen führen.

Dr. Petra König

Spezialistin für Konzentrationsförderung

Mit wissenschaftlicher Kompetenz entwickelt Petra Strategien zur nachhaltigen Verbesserung der Konzentration und des mentalen Wohlbefindens. Sie legt großen Wert auf Wirksamkeit, Transparenz sowie individuelle Anpassung der Empfehlungen.

Ablauf in der Praxis

Analyse des Alltags

Wir analysieren gemeinsam Ihren Alltag, um typische Ablenkungen und Ressourcen zu erkennen und erste Fokuspunkte festzulegen.

Individuelle Strategie

Basierend auf Ihren Erlebnissen erarbeiten wir Maßnahmen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen und sich direkt umsetzen lassen.

Praxis erproben

Sie testen neue Routinen im Alltag, wobei wir Sie begleiten, reflektieren und gemeinsam Anpassungen vornehmen.

Nachhaltig festigen

Wir unterstützen Sie dabei, positive Effekte zu erhalten, Routinen zu stabilisieren und die eigene Entwicklung weiterzuführen.

Vergleich zu anderen Ansätzen

Eigenschaft	Uloraxiyxora	Anbieter A	Anbieter B
Individuelle Alltagsanalyse
Praxisnahe Methoden
Flexible Integration
Wissenschaftliche Fundierung